Lundi
:
Saint-Servais,
Salle Hastimoulin, 224 Rue de Gembloux
13h45-
14h45 Qigong : Bases
- Enseignante : Annie Wartique
Exercices
Impériaux pour la santé
du Professeur Hu Xiaofei
-
Exercices d’échauffement.
Health
Qigong
ou Qigong de santé :
-
Ba Duan Jin : Huit Brocarts de soie (Forme longue)
Daoyin
Yangsheng Gong :
-
Daoyin selon les saisons : Poumon, Rein, Foie, Coeur et Rate
Lundi
: Lonzée
,
Salle "Saint-Roch" : Rue de Lonzée 17 à 5030 Gembloux
18h30-19h45
Taijiquan
- Enseignante Francine Damit
Cours
débutants :
-
Style Yang :
Bases, Wu kung Bafa et routine des 10 mouvements
Cours
avancés :
-
Style Yang :
Routine des 24 mouvements
-
Taiji de la main (forme 1) :
des professeurs Zhang Guangde et Hu Xiaofei
-
Tai Ji Kung Fu Fan (Eventail F52)
20h00-21h15
Qigong & Daoyin (pour tous) -
Enseignante Francine Damit
Exercices
Impériaux pour la santé du
Professeur Hu Xiaofei
-
Exercices d’échauffement.
Health
Qigong
ou Qigong de santé pour tous:
-
Ba Duan Jin
ou Huit Brocarts de soie (Formes longue et courte)
-
Mawangdui Daoyin Shu
ou Qigong de la Bannière de soie
-
Shi Er Fa
ou Douze merveilleux mouvements
Kangyang:
Ecole du Professeur Hu Xiaofei :
-
Exercices Impériaux pour la santé Exercices
d’échauffement
-
Fondations / Détente, relax corps/esprit / méditation (ZhuJiGong)
-
Renforcer le corps pour soutenir les poumons
Forme créée pour vaincre la crise du corona virus.
- Daoyin Yangshen Gong selon les saisons :
Poumons,
Rein, Foie, Coeur et Rate
---------------------------------------
Mardi
:
Auvelais,
Salle du "Quartier de Seuris" : Avenue du Progrès 2 à 5060 Namur
En
collaboration avec la Maison Médicale La Bruyère asbl
17h30-
18h30 Qigong :
Bases - Enseignante : Annie Wartique
Echauffement
du Professeur Hu Xiaofei
Health
Qigong
ou Qigong de santé:
-
Ba Duan Jin : Huit Brocarts de soie (Forme longue)
-
Shi Er Fa ou
Douze merveilleux mouvements
Daoyin
Yangsheng Gong :
-
Daoyin selon les saisons : Poumon, Rein, Foie, Coeur et Rate.
-
Daoyin général
19h00-20h20
Taijiquan-Qigong
- Enseignante : Francine Damit
-
Echauffement du Professeur Hu Xiaofei
-
Fondations / Détente, relax corps/esprit / méditation (ZhuJiGong)
-
Renforcer le corps pour soutenir les poumons
Forme créée pour vaincre la crise du corona virus.
Health
Qigong
ou Qigong de santé:
-Ba
Duan Jin
long et court
-
Shi Er Fa
ou Douze merveilleux mouvements
-
Mawangdui Daoyin Shu
ou Qigong de la Bannière de soie
-
Daoyin Yangshen Gong selon les saisons :
Poumons,
Rein, Foie, Coeur et Rate
-
Taiji de la main (forme 1) :
des professeurs Zhang Guangde et Hu Xiaofei
Mercredi
:
Champion,
Salle "MJC" : rue Alex Colin 14 à 5020 Vedrin
18h30-20h30
– Taijiquan et Qigong
- Enseignante : Francine Damit
Taijiquan
cours « débutants » :
-
Style Yang :
Bases, Wu Kung BAFA et routine des 10 mouvements
Taijiquan
cours « avancés » :
-
Style Yang :
Routine des 24 mouvements
-
Taiji de la main (forme 1) :
des professeurs Zhang Guangde et HU Xiaofei
-
Tai Ji Kung Fu Fan (Eventail F52)
Health
Qigong
ou Qigong de santé:
Kangyang,
Ecole du Professeur Hu Xiaofei :
-
Exercices Impériaux pour la santé Ex
d’échauffement
-
Fondation/Détente, relax corps/esprit/méditation (Zhujigong)
-
Renforcer le corps pour soutenir les poumons. (avec
et sans balles) Exercice
créé pour vaincre la crise du
coronavirus
-
Daoyin Yangshen Gong selon les saisons :
Poumons,
Rein, Foie, Coeur et Rate
Health
Qigong:
-
Ba Duan Jin
ou Huit Brocarts de soie (Formes longue et courte)
-
Shi Er Fa
ou Douze merveilleux mouvements
-
Mawangdui Daoyin Shu
ou Qigong de la Bannière de soie
----------------------------------------
Jeudi
:
Gembloux, Salle de la "Cité des Couteliers' : rue Bâty de
Fleurus, 33 à 5030 Gembloux
9h40-11h00
: Qigong
: Cours "Débutants"
Kangyang
du Professeur Hu Xiaofei :
-
Exercices Impériaux pour la santé Ex
d’échauffement
-
Fondation/Détente, relax corps/esprit/méditation (Zhujigong)
-
Renforcer le corps pour soutenir les poumons (avec et sans
balles) Ex.
créés pour vaincre la crise du corona virus.
Health
Qigong
ou Qigong de santé:
-
Ba Duan Jin
ou Huit Brocarts de soie
-
Wu Qin Xi
ou Jeu des Cinq Animaux
11h15-12h35
Qigong
cours "avancés"
Kangyang
du Professeur Hu Xiaofei :
-
Exercices Impériaux pour la santé Ex
d’échauffement
-
Fondation/Détente, relax corps/esprit/méditation (Zhujigong)
-
Renforcer le corps pour soutenir les poumons. Ex.
créés pour vaincre la crise du corona virus.
-
Renforcement des membres inférieurs
Health
Qigong ou Qigong de santé:
-
Ba Duan Jin
ou Huit Brocarts de soie (Forme longue et courte)
-
Yangsheng Taiji Bang forme 1 - ZGD (Petit Bâton)
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Jeudi
: Mettet
NOUVEAU COURS !,
Centre communal des Sports, rue Saint Donas 15,
5640 Mettet
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19h00-
20h00 Qigong : "Débutatnts"
- Enseignante : Annie Wartique
Echauffement
du Professeur Hu Xiaofei
Health
Qigong
ou Qigong de santé:
-
Ba Duan Jin : Huit Brocarts de soie (Forme longue)
Daoyin
Yangsheng Gong :
-
Selon les saisons : Poumon, Rein, Foie, Coeur et Rate.